Erhan, S. E., Bedir, D., Güler, M. Ş., & Ağduman, F. (2015). Sporcuların Psikolojik Becerilerini Değerlendirme Ölçeğinin Türkçe geçerlik güvenirlik çalışması. Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 17(1), 59-71.
1. Günlük ya da haftalık olarak ne yapacağımla ilgili özel hedefler belirlerim.
2. Yetenek ve becerilerimden en iyi şekilde faydalanırım.
3. Antrenör ya da idareci yaptığım hatayı nasıl düzelteceğimi söylediğinde, bunu kişisel olarak algılar, üzülürüm.
4. Spor yaparken dikkatimi toplayabilir, dikkat dağıtıcı şeyleri zihnimden uzaklaştırabilirim.
5. Müsabaka sırasında olaylar ne kadar kötü gelişirse gelişsin pozitif ve coşkulu olmaya devam ederim.
6. Baskı altında daha iyi performans gösteririm.
7. Performansım hakkında başkalarının düşündükleri beni oldukça endişelendirir.
8. Hedeflerime nasıl ulaşacağımı belirlemek için birçok plan yaparım.
9. İyi performans göstereceğime ilişkin özgüvenim yüksektir.
10. Antrenör ya da idareci beni eleştirdiğinde, bana yardım ettiklerini düşünmek yerine üzülürüm.
11. Dikkat dağıtıcı unsurlar, bir şeyler izlerken ya da dinlerken bana engel olmaz.
12. Nasıl performans göstereceğim düşüncesi üzerimde çok baskı oluşturur.
13.Her antrenman için performans hedefleri belirlerim.
14. Antrenman ya da müsabakada yüksek performans göstermem için birisinin bana baskı yapmasına gerek kalmaksızın elimden gelenin en iyisini yaparım.
15. Eğer antrenör beni eleştirir ya da bana bağırırsa hatamı üzülmeden düzeltirim.
16. Uğraştığım dporda beklenmedik durumların üstesinden en iyi şekilde gelirim.
17. İşler kötü gittiğinde kendi kendime sakin ol derim ve bu telkinim işe yarar.
18. Müsabaka sırasında ne kadar fazla baskı varsa müsabakadan o kadar zevk alırım.
19. Müsabaka sırasında hata yapmaktan veya başarısız olmaktan endişe duyarım.
20. Oyun başlamadan uzun süre önce kafamda kendi oyun planımı oluştururum.
21. Gerginleştiğimi hissettiğimde kendimi rahatlatıp sakinleştirebilirim.
22. Beni zorlayan durumlardan haz alırım.
23. Başarısız olursam, neler olacağını zihnimde canlandırır, düşünebilirim.
24. Olaylar nasıl gelişirse gelişsin duygularımı kontrol altında tutabilirim.
25. Müsabaka esnasında bir nesne ya da kişiye odaklanmak benim için kolaydır.
26. Hedeflerime ulaşamadığımda daha çok çaba gösteririm.
27. Antrenörlerin ve idarecilerin öneri ve yönlendirmelerini dikkatle dinleyerek becerilerimi geliştiririm.
28. Baskı altındayken daha az hata yaparım, çünkü daha iyi konsantre olurum.
